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桐城：白露至 秋漸濃

時(shí)間：2023-09-08

來源：桐城市融媒體中心

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圖為白露時(shí)節(jié)，露珠布滿青青小草。

微風(fēng)起

，白露至，秋漸濃
。9月8日，我們迎來白露節(jié)氣
。白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣
。古人以四時(shí)配五行，秋屬金
，金色白
，故以白形容秋露，稱白露
。

白露也是秋天的第三個(gè)節(jié)氣

，表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始。進(jìn)入白露
，表示天氣已轉(zhuǎn)涼
，徹底告別炎熱的夏季。俗語有：“白露秋分夜
，一夜涼一夜”
。白露后暑氣漸消，尤其在早晚更是添上了幾分涼意
，空氣濕度也大幅降低
，此時(shí)呼吸道容易因?yàn)楦稍铮T發(fā)咳嗽
，支氣管炎
、哮喘等呼吸道疾病也易復(fù)發(fā)。中醫(yī)建議
，要清淡飲食
，多吃新鮮蔬果，起到潤肺養(yǎng)陰作用
。

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白露節(jié)氣

，正是板栗上市時(shí)
。圖為龍眠街道鳳形村的一處板栗樹上掛滿板栗。

中醫(yī)建議白露時(shí)節(jié)應(yīng)多吃滋陰潤肺補(bǔ)氣的時(shí)令果蔬<div id= ，例如百合

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圖為白露時(shí)節(jié)

，市民品嘗滋陰潤肺補(bǔ)氣的時(shí)令果蔬
。

桐城市中醫(yī)醫(yī)院門診部主任梅陽生建議：白露節(jié)氣，市民應(yīng)注意早睡早起

，晨練應(yīng)以微汗不疲勞為度
。飲食方面應(yīng)多吃滋陰潤肺補(bǔ)氣的時(shí)令果蔬，例如百合
、龍眼肉
、雪梨、大棗等等
。  （汪立 鄭錦 朱倩倩）

編輯：王開英

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